Innerlijke rust en neurofeedback

We leven in een dynamische maatschappij die veel van ons vraagt. We willen telkens meer bereiken op het gebied van werk, onze interesses uiten in hobby's  en tegelijkertijd onze sociale contacten behouden. Te midden van dat alles is het makkelijk te vergeten om aandacht te besteden aan jezelf en jezelf rust te gunnen. We zijn erg naar buiten gericht, en maar weinig naar binnen gericht. Hierdoor verlies je het contact met je innerlijke kern. Hierdoor kun je onrust ervaren in lichaam en geest, moeite hebben met ontspannen. Vaak gaat dit gepaard met een aanhoudend piekeren.

Neurofeedback brengt je terug naar het heden en naar jezelf. Mensen ervaren vaak de eerste training al een bepaalde mate van innerlijke rust. Naarmate je meer neurofeedback trainingen doet zal je ervaren dat je meer en meer de innerlijke rust kan vasthouden. Niet alleen in situaties wanneer je de tijd en rust hebt om aandacht aan jezelf te besteden, maar ook tijdens een vergadering die niet zo vloeiend loopt als je gehoopt had kan je ervaren dat je dichter bij jezelf blijft en de innerlijke rust weet vast te houden. Meer en meer zal je ervaren hoe die innerlijke rust zich zal weerspiegelen in je dagelijks leven en de mensen om je heen.