Piekeren en neurofeedback
 
Wanneer het brein in balans is kan het soepel en snel schakelen van de ene staat naar de andere staat. Je kan je goed concentreren wanneer je dat wilt, en je kan je vervolgens goed ontspannen wanneer je je werk neerlegt of de werkdag er op zit. Dit is echter vaak niet het geval. We blijven in gedachten hangen bij de vergadering van vanmorgen of maken ons zorgen om het werk wat er ligt voor de komende week. We zijn niet werkelijk aanwezig in het hier en nu, blijven piekeren en ontspannen gaat moeizaam. Het brein is uit balans.

Neurofeedback brengt ons terug naar het heden en traint het brein om weer soepel te kunnen schakelen tussen de desbetreffende staten. Gedachten aan het verleden en zorgen om de toekomst kun je weer makkelijk loslaten. Je kan je weer goed schakelen tussen inspanning en ontspanning, waardoor je tevens een verhoogd energieniveau zal ervaren.